Una de las cosas más bonitas que tenemos los seres humanos, especialmente de los adolescentes, es la capacidad para soñar e inventar. Son estas dos habilidades las que nos mueve y nos permite avanzar en la vida y el mundo. Esto puede ser muy inspirador y motivante, pero también ser una gran fuente de frustración y desánimo cuando no se pueden cumplir metas en la adolescencia.

De hecho, una de las claves fundamentales para guiar a los adolescentes hacia un crecimiento personal sólido y exitoso radica; precisamente, en la capacidad de ayudarles a definir y perseguir sus metas y objetivos.

Como padres y educadores, desempeñamos un papel crucial en apoyar a los adolescentes en este viaje; nuestro trabajo no es solo ayudarlos a soñar en grande, sino también a convertir esos sueños en metas tangibles y alcanzables. Sigue leyendo y descubre por qué y cómo hacerlo.

¿Por qué es importante fijar y cumplir metas en la adolescencia?

En la adolescencia, la búsqueda del propósito es un elemento central que define la identidad y orienta las acciones de los jóvenes. Ayudar a los adolescentes a establecer metas les brinda una plataforma para explorar sus pasiones y talentos innatos.

La conexión con el propósito impulsa la motivación intrínseca y la orientación hacia el logro; es decir, la competencia para superar obstáculos y persistir en la consecución de sus metas. Además, al abrazar sus pasiones, están más propensos a encontrar un significado más profundo en sus esfuerzos, lo que alimenta su compromiso y resiliencia frente a los desafíos.

A medida que los adolescentes se esfuerzan por definir sus metas, se embarcan en un viaje interno de autoconocimiento que contribuye significativamente a su desarrollo emocional y personal. Como padres y educadores, es vital fomentar un ambiente donde se sientan libres de expresar sus intereses. Este el primer paso para ayudarles a fijar y cumplir metas en la adolescencia.

¿Cómo fijar y cumplir metas en la adolescencia?

¿Quieres ayudar a tu adolescente a que cumpla sus metas y objetivos? Sigue estos consejos:

Fomenta una comunicación abierta

Lo primero que hacer para ayudar a tu hijo/a a cumplir metas en la adolescencia es establecer un dialogo abierto. El objetivo es fomentar un espacio en el que tu adolescente se sienta cómodo compartiendo sus sueños, metas y objetivos. Pregunta abiertamente sobre sus aspiraciones y escucha sin juzgar. Por ejemplo, «¿Hay algo específico en lo que estés trabajando últimamente que te gustaría compartir conmigo?». Esta comunicación abierta fortalece la relación, te permite comprender mejor sus aspiraciones y ofrecer un apoyo efectivo.

Apóyale en la identificación de pasiones

Anima a tu hijo/a a explorar diferentes actividades que le interesen. Podrían probar clases, talleres o actividades extracurriculares. Si demuestra interés en la fotografía, invítale a unirse a un club de fotografía o a experimentar con una cámara.

Enséñale a establecer metas realistas y medibles

Ayuda a tu adolescente a desglosar metas a largo plazo en objetivos más pequeños y alcanzables. Por ejemplo, si su meta es mejorar en un deporte, podrían establecer objetivos mensuales específicos, como mejorar la técnica o incrementar la resistencia física. Recuérdale que no se alcanza un gran sueño, sin antes dar pequeños pasos.

Anímale a utilizar herramientas tecnológicas

Introduce a tu hijo/a a aplicaciones de organización y planificación. Pueden usar aplicaciones para crear listas de tareas, establecer recordatorios y hacer un seguimiento de su progreso. Ejemplos de aplicaciones útiles incluyen Trello, Google Calendar o HabitBull.

Incentiva la autonomía para cumplir metas en la adolescencia

Permíteles tomar decisiones informadas sobre sus metas. Por ejemplo, si está interesado/a en aprender a programar, anímale a investigar y elegir el curso en línea que más le interese. De esta manera estarás fomentando su autonomía y responsabilidad frente a su objetivo.

Facilita conexiones con mentores o modelos a seguir

Un factor motivante para cumplir metas en la adolescencia es poder conectar con personas con las mismas pasiones. Así, si tu adolescente tiene un interés específico, ayúdale a conectarse con un mentor o modelo a seguir en ese campo; es decir, si le gusta la ciencia, podrías motivarle a participar en programas de mentoría con científicos locales o seguir a profesionales destacados en redes sociales.

Celebra sus logros, por pequeños que sean

Reconoce y celebra cada paso hacia la meta. Si tu adolescente ha mejorado en una materia o habilidad específica, organiza una pequeña celebración en casa o elogia su dedicación y esfuerzo. Es importante que destaques la importancia del progreso constante. Esto es algo que anima a todos los seres humanos por igual.

Enséñale a ser resiliente frente a desafíos

Cuando enfrente desafíos, bríndale apoyo emocional y ayúdale a ver las dificultades como oportunidades de aprendizaje. Comparte ejemplos de tus propias experiencias y muéstrale cómo superaste esos obstáculos y aprendiste de ellos.

En el fascinante viaje de la adolescencia, donde los jóvenes exploran, descubren y definen su identidad, el establecimiento y logro de metas emerge como una fuerza motriz esencial. Estas estrategias prácticas e innovadoras te pueden ayudar a guiar a tu adolescente en la búsqueda y cumplimiento de metas significativas.

Si necesitas ayuda, recuerda que estamos aquí para guiar, apoyar y empoderar a los adolescentes en este emocionante viaje de la vida. Al trabajar juntos, podemos inspirar su crecimiento, confianza y autenticidad.

Referencias

• Unicef. La Crianza Durante la Adolescencia. https://www.unicef.org/lac/media/29781/file/La-crianza-durante-la-adolescencia.pdf
• Preparatoria Panamericana. Guía para que los jóvenes aprendan a fijar y alcanzar metas. https://blog.up.edu.mx/prepaup/guia-para-que-los-jovenes-aprendan-a-fijar-y-alcanzar-metas
• Hacer Familia. Consejos para que los adolescentes se pongan metas. https://www.hacerfamilia.com/adolescentes/consejos-adolescentes-pongan-metas-20210807175627.html